Архив категории: Спорт

381c579bc9572c585657dc60f313152e

Тренировка Workout (воркаут)

Забытый когда-то давно, сегодня воркаут набирает обороты популярности, так как не требует особых снарядов, регулярной оплаты спортзала, но в то же время обеспечивает полноценную и многогранную нагрузку на все группы…

44d1d22058eb042b90806e1140bba84f

Интенсивные тренировки для сжигания жира

Принципы здорового образа жизни лежат в основе большинства программ похудения, в том числе включающих активное физическое развитие худеющего. Но иногда жир нужно не просто скинуть, а буквально разогнать, чтобы нормализовать…

5201f98dceb53d2443128b7239da412a

Польза и виды приседаний

Стройные крепкие ножки требуют постоянных тренировок. В их состав входят различные виды приседаний, выполнение которых позволит не просто укрепить мышцы, но и сформировать привлекательный рельеф, который подстегнет вашу уверенность в…

424e9158178e860ebd2af4946f8ffda3

Отдых и похудение

Когда лето совсем близко, редко думаешь о строгих рамках в планировке дня, направленных на похудение и создание спортивного рельефа. Хочется больше отдыхать и наслаждаться жизнью. Так почему бы не объединить…