Архив категории: Спорт

5201f98dceb53d2443128b7239da412a

Польза и виды приседаний

Стройные крепкие ножки требуют постоянных тренировок. В их состав входят различные виды приседаний, выполнение которых позволит не просто укрепить мышцы, но и сформировать привлекательный рельеф, который подстегнет вашу уверенность в…

424e9158178e860ebd2af4946f8ffda3

Отдых и похудение

Когда лето совсем близко, редко думаешь о строгих рамках в планировке дня, направленных на похудение и создание спортивного рельефа. Хочется больше отдыхать и наслаждаться жизнью. Так почему бы не объединить…

c683960f27ad34ad84efbb9dd5dae7b6

Упражнения на перекладине

Упражнения на перекладине нельзя назвать самым распространенным видом физических тренировок, особенно, для женщин. Однако, несмотря на сложность выполнения некоторых элементов, занятия, основанные на подтягиваниях и удерживании на весу всего тела,…

b9b2f3792d21981e71381bb5e5d30e6b

Спортивная косметичка

Для девушек и женщин, активно занимающихся спортом, актуален вопрос, какую подобрать косметику и дополнительные процедуры для увеличения эффективности тренировок и дополнительного ухода за лицом и телом. Собрать спортивную косметичку нужно…

e17863515f680974cf42f061c0eb7db3

Скандинавская ходьба, польза, как ходить, скандинавская ходьба для похудения

Естественное стремление ходить является залогом физической активности. Но простые походы по магазинам вряд ли заменят оптимальные нагрузки и даже больше – могут навредить вам из-за необходимости носить тяжелые сумки. Совсем…