Спорт в дождь
Летне-осенний сезон – самое подходящее время для тренировок на улице. Свежий воздух, солнце, тепло – всё располагает к позитивному настрою и новым свершениям. Но можно ли так же активно заниматься,…
Архив категории: Спорт
Укрепление мышечного корсета
Крепкие мышцы живота, спины и боков – это основа красивой осанки и четкого силуэта вашей талии. Но, помимо внешних показателей, стойкость мышечного корсета определяет, какой будет ваша координация, насколько вы…
Упражнения на перекладине
Упражнения на перекладине нельзя назвать самым распространенным видом физических тренировок, особенно, для женщин. Однако, несмотря на сложность выполнения некоторых элементов, занятия, основанные на подтягиваниях и удерживании на весу всего тела,…
Спортивная косметичка
Для девушек и женщин, активно занимающихся спортом, актуален вопрос, какую подобрать косметику и дополнительные процедуры для увеличения эффективности тренировок и дополнительного ухода за лицом и телом. Собрать спортивную косметичку нужно…
Скандинавская ходьба, польза, как ходить, скандинавская ходьба для похудения
Естественное стремление ходить является залогом физической активности. Но простые походы по магазинам вряд ли заменят оптимальные нагрузки и даже больше – могут навредить вам из-за необходимости носить тяжелые сумки. Совсем…
