Архив категории: Спорт

187363e9969927a1d37ad582f1fd0955

Спорт в дождь

Летне-осенний сезон – самое подходящее время для тренировок на улице. Свежий воздух, солнце, тепло – всё располагает к позитивному настрою и новым свершениям. Но можно ли так же активно заниматься,…

706ed746cb42a7230f4e788446708b2c

Укрепление мышечного корсета

Крепкие мышцы живота, спины и боков – это основа красивой осанки и четкого силуэта вашей талии. Но, помимо внешних показателей, стойкость мышечного корсета определяет, какой будет ваша координация, насколько вы…

b9b2f3792d21981e71381bb5e5d30e6b

Спортивная косметичка

Для девушек и женщин, активно занимающихся спортом, актуален вопрос, какую подобрать косметику и дополнительные процедуры для увеличения эффективности тренировок и дополнительного ухода за лицом и телом. Собрать спортивную косметичку нужно…

e17863515f680974cf42f061c0eb7db3

Скандинавская ходьба, польза, как ходить, скандинавская ходьба для похудения

Естественное стремление ходить является залогом физической активности. Но простые походы по магазинам вряд ли заменят оптимальные нагрузки и даже больше – могут навредить вам из-за необходимости носить тяжелые сумки. Совсем…

008b8f3b1bb88da7b4912832617cf05e

Бег спиной вперед

О пользе бега известно много, в том числе о том, как такой вид нагрузок помогает при похудении и, в целом, нормализации здоровья. Но мало кто знает, насколько полезен не простой…